颈部由于经常支撑头部的重量与转动，肌肤真皮层的胶原蛋白容易流失，皮肤渐渐呈现松弛，加上地心引力，会出现下垂现象，像一圈圈的年轮，透露着你肌肤的年龄。而经常的保养和运动都是让颈部肌肤年轻有弹性的好方法。

　　颈部的保养与脸部的保养没有太大差异，涂抹护肤品，按摩，帮助肌肤保湿和吸收营养。另外，颈部的防晒尤其重要。人们往往容易忽略颈部的暴晒，以至于颈部肌肤容易老化，出现皱纹或晒斑。因此在临出门前，应该把颈部的防晒工作与脸部同等重视，涂抹防晒霜、防晒油等，尽量避免过多的暴露。

　　闲暇时可以进行颈部转圈的按摩，这能起到预防颈部肌肉下垂的作用。揉捏颈部后方的几个穴道，有助于缓解颈部肌肉疲劳造成的酸痛，促进血液循环，提神醒脑。身体坐直放松，头慢慢地往左转半圈，再往右转半圈，配合呼吸，每次左右共转６次，不仅可以活络筋骨，还可以强健美化颈部肌肤。