城市居家的“电器化”，使人们暴露在电磁辐射之中。面对电磁辐射，我们已无处可藏。

　 有医生提醒大家做这样一个实验：如果你连续看两个小时电视，看之前把脸洗净，尽量不要有油脂留下，看完电视后再找块白色的毛巾擦脸，看看上面有什么，保证有一层黑黑的东西。这名医生说，这是因为电视的辐射使空气中灰尘电离，而电离了的灰尘有吸附作用，一旦碰到有油脂的物体，就会粘上去，你想想许多的灰尘粘在你脸上会有什么样的感觉吗？

    惹不起就躲着点

    电磁场无所不在，人们无法离开它，但至少可躲避它，专家认为个人的防护原则是惹不起躲得起：

    第一，尽量远离电磁辐射源。一般距离1.5米以上就基本安全，而且家用电器不要集中摆放。睡觉之前一定要洗洗脸，不要嫌麻烦；

    第二，每一次接触家用电器，要尽量缩短时间，注意通风；

    第三，不使用的电器，一定要记得关上电源，通电的电器照样能产生大量的电磁辐射；

    第四，饮食上，建议有意识地多吃一些富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，特别要多吃海带，有效加强抵抗电磁辐射的能力。

    不同电器不同对待

    针对不同的家用电器，还可以采取必要的、积极的防护措施。

    家用电脑合理放置。最好放置于书房或家人活动较少的房间中，这样在使用电脑时，其他人就会处于安全距离外，减少受到危害的可能。

    微波炉与电磁灶选购合格的正规产品。开机后，人要离开0.5米之上，不要停留在微波炉附近。食物不要一从微波炉里取出来就马上食用，而要过上几分钟再食用——这是一条很在理的建议，俗话说心急吃不了热豆腐。

    一般家庭里边还有一个大辐射源就是电吹风，它的辐射值竟然达到7.16μT。如果对着你的脑袋吹，对大脑的辐射可是不小呀。电吹风建议少用。电风扇的安全距离是半米，暖风机的安全距离是60厘米，红外电暖器的安全距离是1米。专家还建议在使用电热毯时，最好先加热被褥，等要睡的时候再把电源切断，这样提前预热，既暖和又健康，还省电。