1、冻豆腐能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。 2、笋低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。 3、腌渍类蔬菜植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。

　　美国人仅仅因为“它对我有益”而吃的食物，似乎只有酵母乳。被吹捧为心脏的保护者，癌症的战士和对更年期荷尔蒙的安全选择，酱油一直以来被人为视为神奇的食物。 　　然而，由于一些将酱油中的雌激素化学 ...