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判断一个人是否健康
2009-08-04 15:28:54  作者:佚名  来源:数码人家整理  浏览次数:95  文字大小:【】【】【
  • 简介:一般来说,一个健康无病的人,能够尽终其天年,活到自己应活到的岁数。因为迄今为止,影响人寿命的最重要的因素还是疾病。那么,又怎样根据人体的生理特征来判断一个人,是否健康无病呢?
    关键字:判断 健康

  一般来说,一个健康无病的人,能够尽终其天年,活到自己应活到的岁数。因为迄今为止,影响人寿命的最重要的因素还是疾病。那么,又怎样根据人体的生理特征来判断一个人,是否健康无病呢?

(一)两眼有神

  目光炯炯有神,说明视觉器官与大脑皮质等的生理功能良好。俗话说“眼是心灵的窗户”,即中医所谓“神藏于心,外候在目”。眼睛的视觉好坏,不仅反映心脏的功能是否良好,而且祖国医学认为,眼与人体五脏六腑的功能皆有关,因为“五脏六腑之精气皆上注于目”,这说明眼睛是脏腑精气汇集之地,脏腑虚衰,必影响于眼;相反,眼睛有病,也反映了脏腑的病变,故两眼是否有神,是健康与疾病的重要标志。

(二)面色红润

  《素问·脉要精微论》曰:“夫精明五色者,气之华也。”这是说面色是五脏气血的外荣,气血旺盛,则面色荣润,若气血衰减,则色泽枯槁。

(三)语言宏亮

  声由气发,而肺主气,故声音宏亮,反映肺的功能良好;若语言低微,气短,说明肺气病变。

(四)呼吸微徐

  没有呼吸就没有生命,因为二氧化碳排不出去,人体急需的新鲜氧气又吸不进来。微徐,是人指人的呼吸要从容不迫,不疾不徐,只有这样才能保持人体的需要。《难经》认为:“呼出心与肺,吸入肝与肾。”这说明呼吸与人体的五脏六腑功能密切相关,是健康的重要标志。

(五)情绪稳定

  此指七情和调,又叫和喜怒。中医学与现代医学一致认为,情志过激是重要的致病因素。人若精神恬静,大脑皮层的兴奋与抑制作用就能保持正常状态,从而发挥对整体的主导作用,自能内外协调,疾病就不可发生。

(六)二便正常

  亦有人云:“前门松,后门紧”,前门松,指的是小便正常而通畅,没有阻碍,控泌有常,说明泌尿系统正常无病。后门紧,是说肛门括约肌紧张度良好,肠道无特殊性疾病。《素问·五脏别论》说:“魄门亦为五脏使,水谷不得久藏。”魄门,即肛门,大便由此排出。五脏使,是说魄门的生理功能与五脏之间有密切的关系,为五脏所使役。具体地说,魄门的启闭要依赖于心神的主宰,肝气的条达,脾气的升提,肺气的宣降,肾气的固摄,方能不失其常度。水谷不得久藏,是说经过肠胃消化吸收后剩下的糟粕在此既不能不藏,又不能藏太久,不藏是指大便泻泄,久藏是指大便秘结,无论是大便秘结,还是泻泄,均反映了脏腑功能失常。

(七)牙齿坚固

  齿为骨之余,而肾主骨,所以牙齿坚固,反映肾气、肾精充足。若肾精虚衰、则牙齿脱落或枯槁不荣。

(八)腰腿灵便

  俗话说,人老腿先老,未老腰先病。腰腿灵便,步履从容,则证明筋肉经络,四肢关节皆很强壮,有独立生活能力,有利于抗老防病。中医认为,腰为肾之府,“肾虚则腰惫矣”。即是说,若肾气充足,则筋骨健壮,腰腿灵便,活动自如;若肾虚者,腰痠腿病,步履艰难,严重者,可致弯腰驼背。

(九)不瘦不胖

  因为体胖与体瘦皆为病态。祖国医学认为胖人多气虚,多痰湿,易患中风、消渴病;而瘦人多火,易患劳嗽。现代医学认为,过胖可增加机体额外负担,因其耗氧量比正常人增加了30~40%,大量的脂肪组织在腹腔内沉积,使横膈抬高,使心脏和肺脏的活动范围均受到限制,因而肥胖者往往有胸前区压迫感,呼吸短促。过瘦,一方面反映了可以是机体营养不足,或者是消耗太大,储存太少;另一方面,过瘦,常常是某些疾病带来的后果,如糖尿病等。

(十)脉象缓匀

  缓,和缓;匀,均匀;此指人的脉象要从容不徐。因为气血在脉道内运行,所以脉象的正常与否,能够反映气血的运行。《素问·调经论》指出:“血气不和、百病乃变化而生。”可见,通过评脉,能够发现是病者还是健康人。

(十一)头发润泽

  中医认为,“发为血之余”,而肝藏血,所以头发是否润泽,反映肝的藏血功能。同时,头发的好坏,又赖肾的精气盛衰,《素问·六节脏象论》说:“肾者……其华在发”。因此,头发的生长,脱落,黑白润泽,又反映了肾气的情况。

(十二)双耳聪敏

  耳主管听觉,《灵枢·脉度篇》说:“肾气通于耳”,说明耳的听觉与肾有内在联系。《灵枢·邪气脏府病形篇》说:“十二经脉,三百六十五络……其别气走于耳而为听。”这说明人体各部发生病变时,皆能通过经络而反映于耳部,耳与全身组织器官有密切关系。若听力减退,迟钝、失听,是衰老的征象。

(十三)记忆良好

  《灵枢·海论》说:“脑为髓之海。”髓海充盈,则精力充沛,记忆力强与分析理解力好。反之,肾气虚弱,髓海不足,则记忆力减退,分析判断力差,是衰老之象 。

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