在当下经济不太景气的状况下，油价上涨给均会给大家的生活带来了一定的影响。

　　随着人们用车习惯的改变，原来随意而粗放型的用车必将迅速演变成为精打细算的精明用车。面对越来越大的养车压力，如何有效地控制油耗、降低油耗，再度成为人们普遍关注的话题。

　　统计表明，相同品牌的同一车型，在不同的驾驶方式下，其油耗水平可能会有30％-50％的差距，相当于每百公里耗油可能相差两三升。专家指出，良好的驾驶习惯可以帮助车主大幅度节省油耗，让车辆油耗更科学、更合理。

　　接下来向大家介绍一些节油技巧：

　　1、平稳起步停车起步停车加油时要轻踏轻放。

　　行车中猛刹车、猛起步都是节油的大忌。猛踩油门，见空档就抢，油耗都会大大增加，而且事实上也快不了多少。节油试验显示，油门踩到底比中速行驶费油2至3倍。

　　2、适度热车在车辆发动后的1分钟内上路，最好是让车子维持在2-3挡的速度平缓行驶3-5公里，以此让车辆达到热身目的。热车时间过长无疑是白费油，而以冷车行驶则除了费油外，还会导致维修费用增加。

　　3、高挡低速行驶车辆行驶中，尽可能挂入高挡，同时保持低速行驶。因为，发动机以不必要的高速运转无疑是浪费油耗。

　　节油试验表明，高挡低速比较省油。

　　轿车在每小时50公里匀速行驶的情况下，以二挡行驶，耗油量约13km/L；以三挡行驶，耗油量约18km/L；以四挡行驶，油耗量约22km/L。

　　4、按经济时速驾车按照车辆设计的经济速度驾驶，是节油的又一方法，低于或高于这个速度都会徒增油耗。

　　5、巧借剩余动力看到红灯亮起或出入高速路时，减速行驶，巧借引擎剩余的动力让车辆滑行前进。如果仍然加速至最后关头才倏然刹车，不仅徒增油耗，同时还将加剧刹车片的磨损。节油试验显示，仅此一项即可节油20%。

　　6、避免发动机空转在排队、堵车或等人时，尽量避免车辆处于发动机空转的状态。节油试验证明，发动机空转3分钟的油耗就可让汽车行驶1公里。因此，如果滞留时间超过1分钟，就熄火。

　　天热少开车有益健康

　　其实，减少驾驶也有好处，因为桑拿天很容易发生交通事故。研究发现，约有40%的道路交通事故与气象条件有直接或间接的关系。高速公路上的交通事故约有13%与气象条件有关，仅次于疲劳和瞌睡。在气温高于23℃时，司机对紧急情况做出反应的时间,要比在23℃时增加0.3秒。炎热的天气里,事故发生率要比一般天气时高出50%-80%。热天少开车有益健康。

　　气温达38℃ 多种疾病发病率上升

　　夏季气温若达到38℃，人体通过汗腺排汗已难以保持正常体温，不仅肺部需急促喘气来呼出热量，心脏也要加速工作，这时人会出现头晕、恶心、呕吐等中暑症状。

　　夏季湿度增大，水汽浓度趋向饱和，会抑制人体散热功能的发挥，使人感到十分闷热和烦躁，也极易导致中暑。当湿度达到80%以上时，人就会无精打采，萎靡不振。

　　酷热天气还可以使高血压等心脑血管疾病、关节炎、胃肠道疾病、呼吸道疾病等的发病率上升，从而影响驾驶人员的驾驶能力和反应速度。

　　高温酷热 部分司机易激惹

　　人的大脑组织和心肌对高温最为敏感，高温酷热严重影响人的心理和情绪，容易出现情绪不好、急躁、易激动等心理和生理问题，各类事故也会相对增多。在高温酷热期间发生的交通事故中，有相当一部分司机正处在情绪易激惹时期。有研究显示，与未发生事故的驾驶员相比，发生了事故的驾驶员明显存在着紧张、焦虑等不良情绪，注意力、反应速度和感知运动速度的能力较差。

　　低压阴雨天 司机情绪易受影响

　　阴雨天里人的精神较懒散，心情也不畅快，常会感到抑郁不安，表现得心烦意乱或无精打采等。所以，阴雨天时司机情绪易受到影响，不利于高速行车。另外，夏天雨水量大，降雨过后，路面积水在灯光的照射下会产生炫目的反光，夜间行车会引起司机视觉疲劳，注意力不集中而影响交通安全。

　　中午公路是线型热源 司机易疲劳

　　高温时，人的精神状态容易产生波动和异常。夏季受路面吸热、摩擦及汽车尾气等的影响，公路与其他地面相比,是一条明显的线型热源，尤其在夏季晴热的中午，近地层气温一般可较百叶箱气温高3-5℃，无空调车的司机易疲劳，注意力不集中，机敏度和判断力均会下降。
　　饮食调节情绪 减少夏日疲劳

　　夏季行车,如果你感觉疲劳或注意力不集中，可多吃些含铁的食物，例如瘦牛肉、肝、燕麦片、全麦面包、大枣、葡萄干、橘子汁、香蕉、西瓜、葡萄柚、苹果、大豆、豆腐等。

　　如果你感到烦躁、焦虑不安，要吃清淡食物、少饮咖啡，并吃些含胆碱以及烟酸的食物。富含胆碱的食物包括大豆、鸡蛋、大米、面粉等。富含烟酸的食物有花生、面包、番茄、动物肝脏、牛肉、猪肉、家禽、奶制品、坚果及海产品等。

　　情绪较急躁的时候需要补充钙和B族维生素，海产品中的贝类、虾、海带、蟹，还有牛奶、鱼干及虾皮等,均含有丰富的钙;也可多食豆类及桂圆、核桃、蘑菇等。或者直接服用肠道容易吸收的钙片。牛奶是钙的最佳来源。香蕉中的生物碱可以使人振奋精神，增强信心。

　　心中慌张、心理压力大的人，体内消耗的维生素C要比平时多8倍。因此，多吃菜花、甘蓝、菠菜等蔬菜，或者服用适量的维生素C片，对改善不良情绪有良好的效果。粗面粉制品、谷物颗粒、动物肝脏及水果等，对改善心情不佳、沮丧和抑郁等情绪也不错。

　　油价虽然涨了，但只要我们保持好心态，依然可以快乐的驾驶……