女生，一旦步入大学，就如同破茧而出的蝴蝶，褪去年少的懵懂，如美丽的蝶子展翅在更广阔的空间，气质、外貌、形体都将经历巨大的变化。从蛹化蝶，历经修炼。
前三百年修身，后三百年养性，再三百年长脑子，方能成其正果。
前册：前３００年，身体修炼
蝶女当然是性感的，像杭州丝绸一样轻薄柔软，像巴黎香水一样五迷三道。但性感并不意味着非得穿着特别暴露，走到街上摇胸摆臀跟只鸡一样。见过《聊斋》里狐狸精吗？她们多半是娇弱可怜的、瑟瑟发抖的、楚楚动人的、小心翼翼的……身体修炼，必须先从个人卫生开始，就像狐狸精必须先把大尾巴藏到裙子下边。如果你看到这段文字的时候还手提一柄大饭勺，旧毡帽一样粘得不可开交的头发里藏着头屑，张口一笑展示的是你年久失修的四环素牙……建议你先洗个澡，把自己弄干净了再说。
头１００年，先洗个澡。用热水和含有香氛的沐浴液或者香水皂浸淋身体，记住电话可以少打一通，洗澡的时间不容侵占。有茧子或者摸上去粗糙的地方，可以用磨砂膏或者去死皮膏轻轻搓拭，出来后再涂上ＢＯＤＹ ＬＯＴＩＯＮ，不要弄得像手肘处钉了块砂纸一样到处挂人家衣服。脸和头发一定要搞干净，因为这是一个女人的门面。有些所谓好女人总不记得洗脖子和耳后，你以为人家看不出你二十岁的嫩脸下面藏匿着五十岁的黑脖子？
私处要洗，脚底也要洗，洗干净以后别忘了涂上指甲油，缺了一块的指甲油，像摔坏了的搪瓷盆。
中１００年，开始穿衣服了。记得选择适合自己的战袍。我曾亲见不少女人喜欢横条的裤子和裙子，因而显得自己并不臃肿的身材状如水桶。连文豪鲁迅都说过：少穿横条纹的衣服，它会显得不胖的人胖，胖的人更加胖。这道理好比天降大雪，黄狗身上白，白狗身上肿。你就不要再怀疑其中公理，挑战思想家的高度了。
白色的衬衣可以多备几件，在衣领和式样质料上发展不同，宜攻宜守、可进可退。黑色系也要多备几件，长袖挥洒短袖生风，最重要的一点：耐脏。
还有一点空前重要，穿无袖衫低腰裤和高衩开到大腿根部的裙裙时，记得剃干净你的毛毛。别说朱莉娅·罗伯茨是不剃毛毛的典范，我就亲眼见过她上奥斯卡领奖台的时候，腋下白净如玉。别懒，细节处理完美无瑕的蝶女才能于不经意间杀人如麻。
后１００年，记得喷香水。腮边喷一点，叫做吐气如兰；发上喷一点，叫做雾鬓风鬟；手肘处喷一点，叫做皓腕香雪；脚踝喷一点，叫做莲步轻移。但要注意，香水不是庙里的香火越多越好，香水就像是酒，一点点微醺的感觉最好，不爱那么多，只爱一点点。
中册：中３００年，性格修炼
有了蝶女的身体，还要学会蝶女的娇媚。娇滴滴的女人，才能吸引一个男人长久的呵护欲。因此性格修炼有三重：
第一重：前１００年就是学娇。
无数的蠢女人以为学娇就是学嗲，嗲得毫无来由且令人毛骨悚然，仿佛日光光突然起了一阵阴风，连邻居家正在发情的老猫见了她也要溜着墙根走。学娇的第一步，就是先定下心来，对着一样东西哪怕是一条底裤、一卷手纸，从无到有见景生情直至母爱爆棚，仿佛它是你受尽欺负的爱儿，练习一百次直到乱真为止。如果你对一条底裤一卷手纸都充满了爱惜和珍贵的感觉，对于一个可以为你刷卡和填充各种帐单的男人，又有何难？
第二重：中１００年就是学柔。
会柔的女人就好比夏天里的一张水床，冬天里的狐狸毛围脖，而不是一块粘在男人鞋底色泽肮脏的口香糖，左扯右拽都不走，不得已与她相对时心里还直犯堵。会柔的女人人缘极好，但她绝不会以牺牲自己的美态来换取一种庸碌的认同，因此她的男人缘就愈加的好，女人缘也因她的男人缘好而愈加的好，异性间流淌着又钦又慕的柔情，同性间浮动着又羡又妒的目光，就这样飘来飘去，达到一种类似“核恐怖平衡”那样的情感平衡。
练习方法：长时间不厌其烦地做同一件事，累了就叹气，绝不付诸恶言恶语，实在忍不住了出去跑圈，直到筋疲力尽为止。生活在很多时候就是一种无聊的重复，不向他人抱怨是最为可贵的性格。当别人家女人唠唠叨叨摔盆打碗的时候，你还能千娇百媚地递给男人一杯窝心的热水，这样的观音姐姐，他不崇拜你崇拜谁？
第三重：后１００年 就是学嗔。
不会嗔的女人，仿佛不会动的华丽木偶，缺少了灵动之气。
练习方法：把自己想攻击他的话用最委婉的方式表达出来，用录音机录一遍，再放出来听听，看有没有什么刻薄的言辞需要改进，然后再录，反复多次。两个人相处，难免会有意见相左的时候，这既是互相增进了解的机会，又是酝酿吵架的暗礁，如何不伤害一个人，同时又客观表达自己的意见，需要一面镜子来当裁判，录音机就充当了这样一个裁判。《红楼梦》里面，最会说话的是林妹妹，因为她每句话都像刀子一样直插敌人的心脏，但最不会说话的也数她，因为她根本将所有人都当成了敌人，敌我不分连自己都搅了进去，最后硬是将自己的爱人推进了情敌的洞房。一个聪明的女人，不仅要懂娇柔，更要立场坚定不容侵犯，这方面的例子是杨恭如被掌掴事件里那位毛小姐，媒体穷追杨恭如一会儿被掌掴一会儿被恐吓，仿佛一出独角闹剧，静等着气急败坏的主妇出来罪名一肩担；谁知道毛小姐围着皮草懒洋洋地出来看热闹，半天才说了一句：哪位杨小姐呀？我不认识她。
四两拨千斤，轻轻一嗔，连凑热闹的人都觉得没劲了。
后册：后３００年，思想修炼
身体和性情修炼了整整６００年，该上升到思想高度了。一个完美的女人，不一定非得做一个思想的巨人，只要学会站在巨人的肩膀上就可以了。
前１００年，学点哲学，不知道叔本华和黑格尔是谁，起码也该知道米兰·昆德拉吧，现在的男人最爱拿他们说事；学点经济学，用最初级的经济学原理解释一些显而易见的现象，会让人对你肃然起敬，从此和庸俗脂粉划清界限；懂点文学是永远没错的，没听说过那句“吾爱文学，吾更爱文学女青年”的话吗？不要以为文学还停留在卫慧和九丹，起码应该听说过村上春树、黄爱东西、张小娴、洁尘和任田……
中１００年，学习不露骨的崇拜和恭维。该学的皮毛都学了，和一个陌生男人的话题已经打开，可距离直奔主题还有一段距离，怎么办，学习不露骨的崇拜和恭维。
说白了，这个世界上并没有多少男人希望坐在对面的美丽女性比他们强多少，他们对于掌握着过多知识和权势的异性有着天然的恐惧。因此，打开话题后，最重要的反倒不是掉书袋子而是倾听。一个女博士，未必比一个半瓶子醋的女人更善于攻心，正因为她似懂非懂，眉头似蹙非蹙，眼神似笑非笑，嘴角似启非启，她才性感，才令他陡然间心旌荡漾，遂生爱慕心。
最后１００年，树立与男人平等的世界观、价值观。
前面的几百年都过来了，你已经是一个百毒不侵、百鸟朝凤、百炼成钢的蝶女，眼下这一百年，似乎在教你全盘放弃，其实不然。《英雄》反反复复地说：心中无剑，才是真正的剑；战争的深处，居然是“和平”二字。
也告诉你，征服男人的迢迢征途走到了这个段位，心中已经没有了爱恨纠葛。
男人可以拥有的职位、薪水、地位，你一样可以拥有。这世界一半属于男人，一半属于女人，你的生命，并不依附于他。此外，你还拥有美丽。在他眼里美丽，在别的男人眼里，也美丽。
你磨练自己、打造自己、甚至不惜重塑自己，为一个男人付出情、付出性，最后收获平等。你们两个是平等的，但为了换取这平等，你必须放低姿态。
放低姿态并不意味着任由别人占据你生活的全部。你的主角是自己，而他的出现，只是因为你选中了他。如果他离开，你还要将自己的戏隆重地演下去。你缺的，只是一个锦上添花的男配角；不缺的，是来自自己生命深处的掌声。
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