一、“拥有健康的心理”
乐观的情绪对美容十分重要，所以有人认为“恋爱中的女人是最美丽的”，她们脸上似乎笼罩着一层青春的光晕。自信心是好情绪的一种表现。假如让一个女性不改变任何服装、发型及化妆，仅仅改变她走路的姿势——挺起胸，扬起头，她的魅力马上就会充分的展示出来，熟悉好的人也会觉得她漂亮了许多。
坚强和宽容也是心理健康的重要标志，尤其是在遇到困难和挫折的时候，保持宽容和平和的心态就显得更为重要。
乐观、自信、宽容、平和等健康的心理，都是无形的也是重要的美容品。它们所起的作用是恒久而有效的，胜过其它许多美容用品和美容方法。
二、保证充足的睡眠
人在24小时生物活动的周期中有两个低潮：一是清晨2点到4点，另一个是午后2点到4点。现代人紧张的生活，使她们的皮肤和精神常常处于疲劳状态，不规律的起居，经常过度的夜间活动，对皮肤有着深度的损害；大多数人的午休甜梦也被繁忙的工作和生活摧残掉了。这些不规律的生活习惯和经常的不能保证充足的睡眠，对整个人的深度健康，尤其是皮肤的健康美丽有着极大的破坏作用。
三、学会饮水
值得注意的是我们通常所说的对皮肤（身体）有用的水，指的是纯度高或含有适量矿物质的水，而不是许多女性平常爱喝的含糖量较高的饮料。
四、多吃水果
与饮水一样，女性应该保证每天吃水果。因为水果中的营养成分能通过体内多种器官的循环，传递到皮肤上，对皮肤的美容能起到意想不到的效果。
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