正确洁肤

      皮肤每天晚上应该从化装品、尘埃和肤脂中解脱出来。近一半的脸部皮肤不适并非源于选错了护肤品而是由于洁肤不当。过频地使用香皂、面膜及含酒精的爽肤水会使皮脂渐失，从而引起皮肤深处看不见的损伤，令皮肤早衰。近年来，众多的化装品公司改进了它们的洁肤产品，从植物中提炼的，令皮肤HP值保持5.5微酸性的洗面乳、喱等产品为皮肤爽洁，并处于较理想的水脂平衡状态开辟了新天地。

合理护肤

      皮肤深层和表层的细胞间存在一种积极的关系。倘若表层细胞运行“正常”，那么深层细胞就会较整齐完美地排列好，均匀有序地从事自身的吐故纳新。皮肤细胞的这种稳定有序的代谢过程得力于清新的空气、营养护肤品的呵护及充足的睡眠。皮肤表层如缺水分会导致皮肤中多种酶的作用放慢，由此使角质层的修复功能变差，进而对外界的袭扰容易过敏而生事。所以湿润不仅令皮肤光滑美丽，同时也增加了抵御能力。添加了作为湿润配方的透明质酸和尿素的润肤霜是值得特别推荐的。另外，像紫外线、汽车废气、吸烟所产生的自由基对皮肤造成的影响不仅仅损伤皮肤水解脂外膜，同时还袭扰新生幼嫩的细胞，甚至可能损伤有弹性的骨胶纤维，而这种纤维恰恰是令皮肤表明看上去光滑的物质层。取之于海藻和高比例维他命A、E、H的护肤品能平衡成年人皮肤功能，从而预防皮肤的衰老。

提供能量

      皮肤的老化是因为随着生命的进程细胞的活力减退了，细胞代谢的速度渐渐放慢，甚至“马马虎虎”，细胞之间不再像从前那么积极合作了，于是皮肤曰渐苍白和多皱。很简单：皮肤缺乏能量了。通常人们在四十岁左右明显察觉到这些征候，有些人则发觉于三十岁上下。欧洲的化妆品公司已研究出有助于增强皮肤自身修复酶活性的产品，以促使皮肤供给自身再生的能量。它是通过促使皮肤本身的酶、骨胶原和弹性朊的新组合而达到给皮肤供给的目的。氧是细胞最基本的能源，人体皮肤的代谢依赖于细胞的氧含量。皮肤中是否含有足够的氧、植物精华、维他命、微量矿物质直接涉及细胞的供能和皮肤活力----既皮肤是否年轻便在此得以体现。

保持正常代谢

      皮肤细胞新陈代谢理想的周期为28天。这一代谢循环只有在表皮老化细胞被及时有序地清除方得以维持。随着年龄的增长，表皮的某些肌体上会形成光滑的斑状组织，这其实也是皮肤代谢中的障碍。新近研制的含果酸护肤品可以弱化这种皮肤角质层的形成。

松驰神经

      过多的阳光照射、尼古丁及紧张的情绪历来被视为美容之大敌。而睡眠过少或不够理想会阻止皮肤细胞的修复功能。研究证明：人体免疫系统在夜里所得到的修整比白天完善得多。身体缺乏安宁，就会缺乏皮肤细胞在生不可缺乏的修复物质。现在我们可以理解了：为什么在经历了睡眠不足的一夜后，会睡眼惺松，而原先细小的皱纹却变得更明显了。祸根在于：皮肤得不到制造细胞补给的间隙。轻柔的按摩此时对紧张过度的皮肤就显得意义非凡了。除了紧张，坏情绪也同样有损益容，因为忧郁寡欢、眉结紧锁会使脸部肌肉僵硬，令面色苍白焦悴。所以仅仅为了自己的脸部仪容，就值得我们经常放松自己，并笑口常开。

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